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  制定自己的备战策略 专家指明胜利道路的9条策略
制定自己的备战策略 专家指明胜利道路的9条策略

作者:昆明国旅 文章来源:KMGLW 更新时间:2012-6-5 16:13:21 浏览:

导语:为你的下一次胜利指明道路的9条策略

在你的世界里,一场俱乐部锦标赛对你的意义完全不下于大师赛对泰格。但是胜利绝不仅仅意味着挥杆,看看以下9条策略,它们将帮助你打赢这场战争。

1 减少损失

如果你击球出现了严重失误,设计下一击时别忘了这项法则:如果你很清楚自己打这种球时,5次当中难以保证4次成功,那就不要尝试。抛弃自负吧。如果你的特殊铁杆技术过硬,100码内的球可以采用砸击。如果违反这项法则,你可能会遭遇双博基或者3博基。

2 制定作战计划

还记得电影《巴顿将军》吗?George C. Scott怒吼道:“隆美尔,你这个了不起的杂种,我读过你的书!”巴顿胜利了,因为他在做出第一击之前很多年就开始了战斗。在比赛开始前几周你就应该做好准备工作,这样当时机来到时你才能够克敌制胜。

在比赛的举办地先打几场练习赛。如果你不是那里的会员,可以查询一下他们是否能够接纳你。很多俱乐部都会同意的。如果球场人不多的话,每次可以打两个球,细细磨练技术。

做彻底的搜索。陷阱在哪里?果岭附近的地势如何?给每一洞定个作战计划。

根据搜索结果决定要带哪些球杆。你可能会拿出一支特殊铁杆,增加一支球道木杆,或者相反。

检查球杆握柄。如果它们只用过几个月,可以用肥皂水清洗,使它们处于最佳状态。如果它们已经用过8个月以上,或者有轻微的磨损,就换新握柄。

3 准备秘密武器

在比赛压力下,大多数球手会出现肌肉紧张。结果是,他们无法很好地控制杆头的运动,无法在触球时使杆面转至与球垂直。要解决这个问题,需要练好右飞球。

要打出有控制的右飞球,应瞄准球道左缘,球位对准站位正中前方1英寸处,架球时使球的三分之一处于杆头上方(见左图)。这样会使得下杆轨道更陡。球将会弯向右侧。

那么应在何时使用这个秘密武器呢?如果你连续3次没有攻上球道,或者遇到狭窄的球道,就可以使出法宝了。

4 为第一击做好准备

赛前热身的目的不是完善挥杆动作,而是为当天的挥杆找到适当的的节奏。走上第1洞发球台前60分钟就应该开始准备活动,内容如下。

5分钟:转动躯干,伸展腿部,加快血液循环。手臂转大圈挥动,抓着两支球杆做慢速挥杆。

20分钟:用沙坑杆,练习半挥杆5次,四分之三幅度的挥杆5次。然后,只练习奇数或偶数铁杆,每支球杆做5至10次挥杆。不用管球的飞行方向,心态放松即可。

5分钟:选一支球道木杆打10个球,5个球架起来,5个球不用架。然后用1号木杆打10个球。

5分钟:再用沙坑杆练习5次半挥杆,然后去短打练习区。

10分钟:做10次切击、10次劈起击,打10次沙坑球,体验沙面的硬度和球在果岭上滚动的情况。

15分钟:先做10次长推,以体验果岭的速度。接下来,做10次10至12英尺的推击,最后做5次2英尺的推击,将注意力集中在球速上。

5 掌握进攻时机

当面对的码数找不到合适的球杆时,请参考这项法则:

如果洞杯打在果岭前部,或者果岭后方有障碍区,应加大挥杆幅度,选择杆面倾角较大的铁杆(例如用8号铁杆代替7号铁杆)。球会飞得更高,在着陆后更快停止,避免滚到果岭后部,球会靠近洞边。

如果洞杯打在果岭后部,或者果岭前方有障碍区保护,做四分之三幅度的挥杆,选择杆面倾角较小的铁杆。这样球的飞行距离相同,但旋转较少,滚动较多,对于进攻果岭后部来说是完美的打法。

6 加强攻势

像赛车一样,出发时抢到前面就大大增加了夺冠的希望,当然前提是中途不爆胎。如果在前5洞打出负2杆当然好,做不到也不要泄气。发挥出最佳水平的诀窍是期望值不能太高。打出博基并不奇怪,遇到它们时你只能认真面对下一洞,千万不要想把那一杆追回来。

7 二次进攻

人人都会遇到开局不利的情况。常见的反应是更积极地投入比赛,争取尽快挽回颓势。明智的做法是,不要总想着杆数,在心理上给自己一个重新开始的机会。专心思考如何打出好球,不必总是瞄准球洞,只要把球打到果岭的宽阔部分即可。如果能给自己找到积极的节奏,你就会圆满地完成接下来的比赛,说不定还能重新找回获胜的机会。

8 谨慎长推

如果你善于面对长推,那你在攻果岭时自然可以选择宽阔的部分。

长推使球靠近球洞的诀窍是,不要想着只要为下一推创造机会就好。如果你的目标不够明确,比如只想让球停在“距球洞3英尺范围内”,这样就会使得注意力不集中,球很可能停在距球洞6英尺处。你的目标永远要放在球洞上。在这个前提下,注意控制球速,推击前最后看一眼洞杯后部。长推时没有必要过于关注推击方向线。这样,即使球没有进洞,我打赌,它也会比你想着只要为下一推创造机会时更靠近球洞。

9 武装起来

如果你带着一支2号铁杆,把它拿出来,用一支19度的铁木杆代替。你也可以用22度的铁木杆代替3号铁杆。当你想用2号、3号铁杆的时候,用铁木杆可以做得更好。

自球道攻果岭

冲出球道沙坑

逃出长草区

果岭边的长切

在长的Par3洞攻果岭

砸击,使球自树枝下方低飞而过

David Glenz,GOLF Magazine百佳教练,David Glenz高尔夫学院院长,该学院位于新泽西州Franklin。

文/David Glenz  译/Milou

    编辑: 雪薇

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